Сотрудники и военнослужащие Управления Росгвардии по Республике Марий Эл поддержали всероссийскую ведомственную мультимедийную акцию «Росгвардейский заряд», направленную на популяризацию физической культуры и спорта.
В новом выпуске рубрики сотрудник СОБР «Берсерк» Управления Росгвардии по Республике Марий Эл демонстрирует комплекс упражнений, который научит равновесию и координации.
Росгвардеец показывает технику выполнения боковых выпадов. Упражнение можно усложнить и увеличить нагрузку с помощью дополнительного снаряжения.